Акробатика

Главная

→
Акробатика

Акробатика — это вид физической активности и искусства, который включает в себя выполнение различных гимнастических и акробатических элементов, таких как трюки, прыжки и элементы балансировки. Акробатика используется в таких дисциплинах, как гимнастика, цирковое искусство, разные виды единоборств, отличная база для начала занятий спортом!

Формирует сильный корсет из мышц, которые удерживают позвоночник, что делает детскую осанку ровной и защищает от сколиоза.

Тренирует вестибулярный аппарат и координацию движений, тренирует любые группы мышц

Повышает физическую выносливость

Работаем с разными уровнями подготовки

Профессиональная группа

Спортивно–оздоровительная группа

8-14 лет

3-4 года

5-7 лет

Спортивно–оздоровительная группа
(Начальный уровень)

На первых этапах акробаты учатся чувствовать своё тело, развивают гибкость и силу, что позволяет избежать травм и достичь лучших результатов. Под руководством опытных тренеров новички изучают базовые элементы, которые служат фундаментом для более сложных трюков. С каждым успешным выполнением акробатических элементов растёт уверенность, а вместе с ней и желание пробовать что-то новое.

Кроме физической подготовки, акробатика развивает дисциплину и целеустремлённость. Начинающие участвуют в групповых тренировках, что способствует созданию дружеской атмосферы и обмену опытом.

8-14 лет

5-7 лет

Профессиональная группа

Групповые выступления: они создают и исполняют сложные акробатические номера, в которых задействованы несколько человек. Это включает в себя поднимание, броски, поддерживания и синхронные движения.
Регулярные тренировки
Создание хореографии: Профессионалы разрабатывают хореографию для своих номеров, чтобы добиться эстетической привлекательности и синхронности действий, а также создать интересное шоу для зрителей.
Участие в соревнованиях: Многие акробаты участвуют в различных соревнованиях, где показывают свои навыки и стремятся занять призовые места.
Работа в командах: Акробаты часто работают в командах, что требует хорошей командной динамики, сотрудничества и взаимодействия друг с другом.
Поддержание травмоустойчивости: Они также уделяют внимание профилактике травм, изучая технику безопасности и правильные методы выполнения элементов.